överraskande..?

har jag någon gång nämnt att jag älskar blommor..? :)

peppar! :)

haha.

oftast när jag bloggar så blir jag så lat. jag har ett flertal bilder i kameran jag har tänkt blogga om, i faktiskt flera veckor, men när jag väl lagt mig i soffan och börjar skriva på bloggen ids jag verkligen inte hämta kameran och före över någon bild. och innan jag lägger med med datorn i knäet tänker jag ju inte på att ta med mig kameran.. den ligger vid datorbordet och jag i soffan.. haha.

men någon gång så ska jag blogga om lite bilder också.. lite roligare att följa bloggar som innehåller bilder tagna av bloggaren och inte googlade från internet :)

nåja!

nu har jag precis försökt peppa upp nina på pumpen och coren ikväll. får se sen om jag lyckades :P

ikväll ska jag i alla fall klä mig lite varmare än igår, då blev det lite väl kallt påväg hem! känns att det inte är höst utan att det börjar övergå till årstiden vinter!

hur glad kan man bli?

nu har precis torsdagens arbetsdag börjat men jag måste bara, innan jobbet drar igång, få skriva av mig lite :)

nu har min sambo jobbat natt hela veckan vilket betyder att han slutar i holmsund när jag far hemifrån på morgonen, vilket i sin tur betyder att vi hunnit ses någon ynka stund på eftermiddagen i veckan.

så i morse började jag i vanlig ordning cykla till jobbet kl 6 och framme på jobbet parkerade jag min cykel. gick mot entrén och tog fram nyckeln då en bil kommer till parkeringen och tutar. gissa vem?
jo, min karl!!! :D
han chansade att jag kommit fram och ville bara ge mig en godmorgon puss och då fick han såklart sin godnatt puss.

nu är i alla fall min dag räddad!

nu ska jag och min träningsvärk gå och jobba..

stress stress och stress

stress är den senaste veckans tema i mitt liv! :)

nä, det är inte så illa som det kanske låter, men först kände jag en väldig inre stress inför högskoleprovet, som gick som jag trodde, och kanske lite sämre. haha. varför lägger dom de mest tankekrävande delarna sist av allt? det är ju som gjort för att såna som jag inte ska palla :) haha. aja, nu är det gjort och det känns sååå härligt! och den inre stressen är borta!

idag är dock också en dag som innehållit/innehåller stress!
jag har precis kyckling i ugnen som jag håller på att koka ris till! dock blir jag ensam vid middagsbordet ikväll! min älskade sambo jobbar inatt.. usch, jag är inte avis! han började 06.30 imorse och idag ringde han och sa att han måste jobba hela natten också.. så från 06.30 imorse till och med 06.00 imorgon bitti jobbar han.. över 24 timmar! usch och fy!

nu är middagen strax klar och det är bara att kasta i sig i den, utan att njuta, för att cykla iväg till tenton. idag blir det pumpning och coreing :)

ett garnnystan

om jag just nu skulle dela mitt huvud i två delar, så skulle man där i hitta ett ihoptrasslat garnnystan.

imorgon bitti sitter jag där med en hel dag framför mig med frågor som är rena grekiskan för mig! jag ser verkligen inte fram emot det. eller jo, tills dagen är över ca 16.30 och allt är bortgjort. dommedagen är då över och jag kan sedan slappna av efter en längre tids inre stress.

jag har gjort upp en plan för de olika provdelarna.. och jag siktar på 0.4 som resultat. får jag mindre blir jag jätte besviken. får jag mitt utsatta mål, blir jag nöjd och får jag mer än mitt mål blir jag extremt glad.

såhär tänker jag angående mitt mål. medel brukar ligga runt 0.8 - 0.9.

jag är definitivt ingen medeltjej. jag har alltid varit sämre än medel. och med det menar jag inte att jag klankar ner på mig själv, utan det är bara fakta. utan att varken över eller underdriva. så 0.8 känns för mig på tok för högt mål, eftersom att jag då endast kan bli besviken. (sannorlikheten är alltså inte värst stor att jag uppfyller det målet)

0.6 känns väl kanske egenligen som ett ganska rimligt mål. men för att inte göra mig själv jätte besviken över att inte uppnå det målet måste jag ju alltså sänka kraven.. det betyder att 0.4-0.5 känns som det mest rimliga målet för mig. vad andra tycker att jag ska ha som mål, det skiter jag i. jag känner mig själv bättre och jag vill inte ha för höga mål vad gäller min kunskap!

de som aldrig sett eller gjort ett högskoleprov bör kolla vad det egenligen innebär. googla, och gör ett testprov! och det är inte en önskan jag har, utan det är.. hmm.. ett krav från min sida!

så, imorgon bitti kl 08.10 börjar dagen .. och beräknas vara avslutad 16.30. på dessa drygt åtta timmar bör även du plågas lite för att kolla hur allmänbildad du är :)

se det som en utmaning, utan tävlan!

nä, jag är inget lysande geni.

wish me luck!

en välförtjänt slapparkväll

haha. känner mig helt slut idag! inte så konstigt kanske med tanke på gårdagen :) promenaden hem från jobbet i eftermiddag har även den satt sina spår.. inte ens pluggboken orkar jag öppna ikväll. jobbigt med två måsten just nu känner jag :)

nu ska jag lägga mig i soffan och njuta av min mörka marabou premium med sesamfrön. såååå gott :D

trevlig kväll!

nytt rekord och en bra karl!!!

igår slog jag mitt nya stegrekord. wiiiii :) 37441 steg. tack vare att jag och min nya träningskompis Nina körde hårt på tenton. haha!
bodypump 60 min
aerobics 30 min
core 30 min
vi bestämde oss för core under pumppasset, men istället för att vänta 30 min på coren så stegade vi in på aerobicsen :)

dock känner jag mig ganska slut i kroppen idag, så idag blir det massor med vila och då ska jag även försöka läsa lite till högskoleprovet som är nu på lördag!



igår när jag kom hem så sa jag till min sambo att "-är det minusgrader imorgon bitti så vill jag åka med dig". "visst" sa han.. så imorse när jag såg att det var minus sa jag till att jag ville åka. men då var han redan lite sent ute så jag fick snällt sätta mig på cykeln även denna morgon.
sakta men säkert med mitt vinterdäck cyklade jag iväg och när jag kom till sandbacka ser jag en vit bil som står vid vägkanten!
"oj, vad likt det är våran bil".. "äh" tänker jag och fortsätter cykla.. när jag kommer lite närmare så ser det verkligen ut som vår bil. och Ja, det var det också. min älskade lilla karl fick dåligt samvete och körde ikapp mig för att skjutsa mig till jobbet :)
världens bästa sambo :)

just nu står min cykel där ensam vid cykelbanan och väntar på mig. får se om det blir promenad hem eller bussen :)

en riktig 10poängare :)

mina senaste blogginlägg har varit så tråkiga utan bilder. och inte heller idag kommer den livas upp av någon bild! jag ska försöka bättra mig :)

vars ska jag börja nu då!?

jo, i fredags efter jobbet kom jag hem och hann inte göra så mycket innan jag hämtade en tjej på stan för att fara och handla lite viktiga grejer inför kvällen.

när vi kom hem och gjorde oss klara och peppade med lite covermusik. sedan fick vi skjuts av karln till Lottas där vi hade bokat källarrummet. en riktigt trevlig kväll blev det. vi och tanterna satt hela kvällen på lottas och pratade och hade trevligt :)

igår på dagen gick jag en promenad med mina föräldrar runt ersmark. väl hemma hade karln låst mig ute då han glömt att lägga ut nyckeln. typiskt.

hemma till slut kom R:s bror med flickvän hit och vi drack te och pratade ett tag.

vid klockan 18 bestämde vi, jag och R, oss för att faktiskt fara ut. några till killar kom och förfestade hos oss och sen bestämde vi oss för att bege oss till Mallan. vi kom dit och efter ett tag när klockan var redo så for jag och grabbarna till stan och kom in på coverclub!

där träffade jag flera kända ansikten bland annat matilda och det var ju trevligt med lite tjejsnack och dansgolvet. haha. kul var det :)

idag känner jag mig dock väldigt trött. jag har trots det pallrat mig till tenton och kört 45minuters pump och efter det tog jag mig en promenad hem för att stegräknaren skulle få jobba lite :)

resten av denna söndagkväll ska jag tillbringa i soffan med tända ljus och förhoppningsvis min film jag köpte för flera veckor sedan som fortfarande är osedd. Dagboken heter den, jag har hört att den ska vara bra så jag får hoppas på det. till filmen hoppas jag på poppisar eller OLW:s favoritmix. det skulle sätta det stora +:et på denna 10poängshelg :)

lite updates innan helgen!

jag har bara jobbat i en halvtimme men kände redan för en liten licropaus vid datorn ;)

ikväll ska jag följa med dagiset och överraska en som fyllt 60 år. vi ska äta på lottas och ha kul!

efter jobbet så kommer en mattant hem till mig så vi ska göra oss iordning och förfesta lite sen får vi skjuts till stan!

jag har helt glömt bort att berätta hur det går i stegtävlingen!
- topp placerad i laget ända sen starten. hade igår totalt gått 420.000 steg. snitt steg runt 24.000 steg ungefär/dag.
- vårat officiella lag brukar ligga runt 15-20 plats av 1500 lag ungefär!
- jag brukar ligga mellan 40-50 plats av 12500 människor ungefär!
- det inofficiella laget jag är med i ligger nog dock tvåa av två möjliga. men det gör mindre :)

jag tror det är 17 dagar kvar av tävlingen nu och jag tänker inte ge mig föräns den är avslutad :)
och när den avslutar börjar förässten skolans stegtävling så det är ännu en månad med massor av steg som väntar!!
det är jag väl rätt nöjd med :)

olika sorters kompisar

alla har vi olika sorters kompisar
arbetskompisar
bästa kompisar
nära kompisar
bekantas kompisar
sovkompisar
pluggkompisar
osv

nu har jag länge nog tjatat på min karl att köpa träningskort, vilket han gjort och efter en till veckas tjat att följa med mig när jag tränar har jag äntligen lyckats :D nu ska vi fara tillsammans på tenton. så kul :)

det betyder att min karl även är min träningkompis
samt att en gammal fotboll/innebandykompis nu även ingår i min träningskompisskara!

kul. då kan man peppa varandra :)

en solig lördag i oktober

igår började jag min lördag med att rensa klart trattkantarellerna,

det blev två plåtar som just nu står på torkning i tvättstugan.

efter det bogserade vi bilen till R:s föräldrar och på eftermiddagen hade han äntligen fått igång bilen :) nu har jag en glad karl och en snart välmående bil :)

när jag sedan kom hem gick jag och mamma runt ersmark

och efter promenaden kom min syster med barn på besök.

vi åt mellis och sedan gick vi ut i lekparken allihop och lekte lite medans lillsyster molly sov i vagnen

syster och hilma

sedan gjorde vi en tacomiddag och mummsade i oss.

en riktigt bra dag med andra ord :)

nu har jag precis gått ett varv runt ersmark och ska göra mig klar för ett besök med mamma på strömpilen :)

vi kan rejsa med månen

ikväll har vi varit på kalas. mycket trevligt :) det blev att fara hem tidigt då jag känner mig rätt så trött och R ville också hem!

hur som helst..

påväg hem i bilen kör R fort och icket som jag anser att man ska köra i trafiken och jag blir lite irriterad över det.. men eftersom han nu plockat fram sin 18års bil så vet jag att det spritter i gasfoten på han då han precis ser månen och säger "- nu ska vi rejsa med månen". "jaja" säger jag bara och låter han "rejsa med månen". och jag vet att det sa han bara för att jag då inte kunde låta bli att skratta och för att jag vet att det var en anledning till att han skulle få leka av sig lite. när vi sedan svängt av och kommit in på en ny väg säger jag " men nu kommer vi ju aldrig i kapp den när den är framför oss" då säger karln "men hur fan har den hunnit ända dit!?"

ja, hur har månen hunnit ända dit fram lilla gubben?!!

jag har en egen kock :)

i dag har det varit ännu en sån där härlig höstdag som jag blir så glad av. livet känns så mycket lättare såna här dagar som den här hösten hittills har erbjudit!

när jag kom hem slängde jag i mig en banan och hoppade i snabbspringeskorna (som karln säger med bondig dialekt) fort som attan för att få promenaden bortgjord :)
ett varv runt ersmark blev det och nu när jag kom hem så står min älskade karl i köket och fixar middagen och jag får under inga omständigheter titta in vad han håller på med för nåt gott :) mmm, det ska bli så gott med middag, magen kurrar högt :)

nu ska jag sätta mig vid det dukade middagsbordet och äta och känna på en den härliga träningsvärken som smyger sig in i kroppen efter pumpen igår :)
tur att det finns både onda och goda smärtor!!

ekologiskt surr

nu är äntligen jobbmåndagen över. måndagar är fruktansvärda dagar! :) torsdagar är dagen jag gillar bäst på hela veckan, för då har man en hel helg som väntar!!

nu har jag slängt in några rödingfiléer i ugnen och satt igång potatisen. till fisken tänkte jag göra någon sorts creamfraishe sås, med obestämd smak :) och alldeles färska morötter blir det till salladsdelen. alltihop ekologiskt/närproducerat.

fisken är fiskad av pappas kompis, potatisen och morötterna är hemmaplockade. och creamfraishen är norrmejeriers. alltid :)

t.o.m karln min har börjat handla och tänka ekologiskt. det gillar jag :)

ett stort minus är att affären vi handlar på slutat sälja ekologisk lättmjölk.
när dom inte haft det i hyllan på ett tag gick jag raka vägen och frågade mejeripersonalen varför dom slutat med det. jo, därför det är ingen efterfrågan på den varan.
nähä säger jag och går. strax efteråt möter jag en människa som kommer med en hel platta billig tysk mjölk. är det så det ska vara?

jag tycker att det är väldigt synd att ekologisk mat fortfarande är så pass dyr att många anser sig inte ha råd att handla den.

jag handlar definitivt inte allt ekologiskt. men så länge pengarna räcker så försöker jag handla ekologiskt. varför? av två anledningar:

- för att minska intaget av onaturliga äckliga tillsatser i min och min sambos kropp
- för miljöns/jordklotets skull

varför vissa kan hålla så billiga matpriser måste vara av den anledningen att man tillsatt så mycket tillsatser det bara går i varorna för att dryga ut dessa för att tjäna pengar och för att det ska vara lång hållbarhet = längre tid att få varan såld. eller att man fraktat varor från länder där mat säljs väldigt billigt = väldigt mycket onödiga utsläpp i form av bränsle till flygplan, båtar långtradare m.m.

ju fler som handlar ekologiskt ju mer kan dom sänka priserna.
ju färre som handlar ekologiskt ju mindre kan dom göra nåt åt priserna.
handlar ingen ekologiskt försvinner de ekologiska varorna från handeln..


så.. BÖRJA HANDLA EKOLOGISKT, för dig, våra barn och för vårat jordklots skull!

slappardagen :)

igår blev det som sagt fest och faktiskt utgång också.

sent på eftermiddagen igår ringde R:s kompis och sa att vi var välkomna på fest. dom som känner mig vet att jag inte är en sån som "bara far", men igår blev det en sådan fest.

det var en trevlig kväll, sedan for vi ut på olearys. det var väl inte något kanonställe egentligen!

jag tycker faktiskt att utgång inte alls är lika kul längre,

eller det är inte kul, jag har inte kul även om jag försöker!

man tappar bort dom man är med och man kan inte prata som vanligt utan att skrika.

tacka vet jag hemmafester :)

i morse gick jag på promenad, och annars har det varit en helt vanlig slapparsöndag. det är det enda som är härligt med söndagar. haha. att man får söndagsslappa :)

resten av kvällen ska jag tillbringa i soffan :)

stegtävlingens sämsta dag: 12.200 steg hittills

bio och fest

igår såg vi Flickan som lekte med elden.
har hört många som tyckte att Män som hatar kvinnor är bättre. men enligt mig så var den nya filmen helt klart bättre! längtar tills tredje filmen kommer :)

ikväll verkar det som att vi ska på fest. helt impulsivt! känner mig dock väldigt trött och slut idag eftersom jag gått an precis hela dagen. har städat alltihop och torkat vardags och sovrumsfönstren och bytt lite gardiner. nu har vi fint hemma :D

nu är det bäst att jag gör mig i ordning. mitt största problem som alltid är att jag aldrig har några kläder och trivs eller passar i. så.. kaoset börjar: Nu!

bra start på dagen

båda två hade planerat att vakna tidigt imorse. dels för att vi brukar vilja det, för att ta vara på dagen, dels för att vi båda har måsten att göra.

R:s måste är kanske en aning mer viktigt. och det är att försöka fixa bilen som fortfarande inte är frisk.

mitt måste var en härlig morgonpromenad såklart!

vi vaknade ovanligt sent båda två bara för det. kl var inte föräns 08.40 men.. vad göra?

jag klev upp och gick ut på en 10500 steg rask promenad.. hade hoppats på att den planerade streckan runt ersmark hade varit längre än vad den var så jag gick en lite längre omväg hem.. allt för att få steg såklart ;)

nu har jag påbörjat städningen, även det ett måste. jag skulle för allt i världen inte ha släppt in någon här hemma före. haha. trots att det blev en snabbstädning i onsdags så var det 1000ggr värre nu.

sedan är min plan att torka fönster här hemma.

MEN!

måste jag vara inne och städa när det är strålande sol och klarblå himmel ute?

hoppas R inte tänkt vara längre i garaget än vad det tar för mig att städa, då kanse vi hinner ut på picknick i eftermiddag :) hoppas hoppas hoppas!

nu måste jag fortsätta städningen, rumpsittning får man inte steg av :P

I keep on walking!

Min placering: 48 (av 10889)
det får jag väl hittills vara nöjd med :)

Mina steg (på 3 dagar): 75472

Mitt lags placering: 118 (av 1492)

Mitt lags steg:
307405

Alla steg i tävlingen:
192781012

jag är även topp placerad i laget hittills. mohahaha :D

aja, det har bara gått tre dagar, snart fyra. men man kan ju njuta tills vidare iaf..

nä, igår fyllde morfar år vilket drog ut på tiden så det blev ingen promenad varken före eller efter kalaset. måste ta igen dom stegen nu tänkte jag.. i fin goväre med mina nya öronproppar. pioneers sex&city rosa proppar :)